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| 减轻眼疲劳 高考临近多吃含锌铬食物 |
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| （作者：佚名 更新时间：2009/4/2 19:16:46 信息来源：本站原创 点击：）我要投稿
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高考临近，备考学生平均每天近距离用眼时间超10小时，双眼超负荷运作。
医生建议，近视患者普遍缺铬和锌，含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等。另外，有些中药饮料对双眼有益：如菊花、枸杞子、山楂等煮水，加冰糖，或添加水果制成水果药膳饮料。
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